Bez dostatku tekutin jsme celí podráždění, máme málo energie a vůbec nic není tak jak má být. Vyhněte se tomuto stavu a noste s sebou do práce, na výlet nebo třeba i jen tak do města praktickou láhev. Do ní si připravte svůj oblíbený čaj, limonádu, nebo třeba jen obyčejnou vodu. Záleží jen na vašich preferencích!